Veränderungen, Krisen und berufliche Herausforderungen gehören zum Leben. Entscheidend ist, wie wir ihnen begegnen.
Als erfahrener psychologischer Berater, Coach und Trainer begleite ich Menschen seit über 25 Jahren dabei, neue Perspektiven zu gewinnen und nachhaltige Lösungen zu entwickeln.
Anlässe für eine psychologische Beratung können sein:
- Psychische Belastungen, Stress und Überforderung
- individuelles Stressmanagement und Burnout-Prävention
- Klärung der Lebenssituation und Standortbestimmung
- Identität und Sinnfragen
- Zukunftsplanung, Entwickeln von Lösungsstrategien
- Verlust oder Tod eines nahestehenden Menschen (Suizid, Unfall, Krankheit)
- Fragen zum Thema Suizid und Prävention
- Alle Ereignisse, welche für einen Menschen eine hohe psychische Belastung darstellen, bei der die üblichen eigenen Bewältigungsstrategien nicht mehr oder nur mehr eingeschränkt helfen
Was Sie gewinnen: Wege zu positiver Veränderung
- Innere Stabilität wiedergewinnen
- Klarheit in belastenden Situationen schaffen
- Verarbeitung und Wiedergewinnung von Handlungsfähigkeit
- Eigene Ressourcen erkennen und nutzen
- Entscheidungen fundiert treffen
- Stress wirksam reduzieren
- Orientierung in Übergangsphasen finden
- Persönliche Grenzen erkennen und wahren
- Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit stärken
- Neue Perspektiven entwickeln
Stressverarbeitung nach belastenden Ereignissen:
Eine zeitnahe psychosoziale Unterstützung im Sinne einer “Stressverarbeitung nach belastenden Ereignissen” ist eine der wichtigsten frühen Möglichkeiten für die Reduktion von Belastungsreaktionen und für die Verarbeitung der erlebten Eindrücke.
Ein belastendes Ereignis psychologisch aufzuarbeiten fördert die psychische Regeneration, unterstützt nachhaltig die Verarbeitung des Erlebten und ist somit eine wesentliche Maßnahme der Burn Out-Prävention!
Hinweis:
Die Beratungen haben keine Behandlung oder Heilung von psychischen Erkrankungen zum Gegenstand!
Sollte sich im Laufe des Beratungsprozesses herausstellen, dass weitere Unterstützungsangebote (z.B. Psychotherapie) nötigt sind,
wird auf entsprechende Angebote verwiesen!